现在每回po图都会收到大家的夸夸“攻击”hhh🙈，真的都在心里偷偷暗爽！当然啦🥳，我也是有一套自己保持漂亮感的方法哒，我的保养逻辑就是：日常习惯+内调补给维护，从身体内部开始养护~
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✔我现在的状态显而易见：
皮肤细腻干净，皮肤由内而外的透亮充盈💡，每天元气满满的，状态已达next level！
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🔻首要 #内调亢衰
上大学后我就慢慢把养肤重点转移到了内服上。最开始是朋友给我推荐了内服，但我也没有盲入😎，还是根据自己熬夜加上皮肤状态等种种因素，认真做了功课📚后才入手了 #强乐康NMN ，毕竟NMN是补充nad+缺失的主要方式。
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✅它主打的就是成分含量很足，光NMN含量单粒就有300mg（纯度还是99.9%）💥，另外还加上了白藜芦醇、谷胱甘肽、PQQ等成分协同养肤呢~
🔅🔅吃下来皮肤就像开了净化buff一样，脸上黄气散了，脸蛋摸着嫩嫩滑滑的，偶尔熬夜也不会暗黄垮脸，有了内调经验后，后来我还入手了AMYKON米白丸，现在小脸紧致嘭弹+清透健康都轻松拿下😎
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🔻再是 #健康好身材
❶饮食上也不用太焦虑啦，只要📝保证每餐肉类+主食+蔬菜，7分饱就停啦，奶茶我都很少喝了，现在习惯喝0蔗糖的驼宝驼奶。
❷我是个小懒虫🙂↔，平时懒得去健身房，但是晚饭后我会出去散散步，在家也会跟练视频，运动出出汗——
☑蕞后我想说：变美是一件需要付出长时间努力的事✌🏻，坚持内调外养，姐妹们一定会越来越美！
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