近三年间歇性游泳，只会蛙泳
不严格控制饮食体重身材基本没有变化
上个月开启 自由泳学习
打腿一周，瘦腿瘦腰维度明显……
没有严格控制饮食，只是吃的健康一点清单一些
以前瘦的时候，开玩笑说自己的大长腿不去蹬三轮可惜了……
现在看看自己的背……感觉不去拔火罐可惜了
学会不同泳姿的一个变化就是 开始喜欢各种新皮肤了……
另外有老师带着确实效率要高，并且运动也需要进行思考，去了解运动规律和底层逻辑才会更快的掌握……我的教练很棒，可以一语道破天机，瞬间让我get 到中心思想，另外尝试了跳水，突破了恐惧以后，发现入水的一瞬间有种奇妙的感觉，天知道我是个一直拒绝失重状态的人，拒绝游乐场里的所有高空或者惊险项目……竟然在尝试了跳水的那节课，自己反复尝试了好几次～
