快乐游泳，快乐吃肉｜左滑换泳衣😛

谁说岁月是把“猪油刀”？游个泳，让油腻全跑掉！

👉🏿我一般选择晚饭前游泳，饭点泳道不拥挤，空腹减脂效果也好👏🏽
👉🏿自由泳真是心率炸弹，直接飙160，不过如果减脂，维持在120～140效果最好👍🏽
👉🏿每次游完泳心情舒畅，感觉一天的油腻和疲惫都被冲走，一身轻松✌🏽

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2024-05-09 写真摄影 0 64