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啊啊啊啊啊啊！腰臀比是梨形身材的绝杀！

啊啊啊啊啊啊！腰臀比是梨形身材的绝杀！

啊啊啊啊啊啊！腰臀比是梨形身材的绝杀！

姐妹们，经验就是工作不要内耗！\n放开吃，正常吃！\n持续健身+内调，这样的腰臀比是应得的！！\n \n所有想get沙漏腰线的集美都给我动起来练臀！！\n发现腰臀比优化后能给身材蹭蹭加分，穿最简单的基础款甚至秋衣都感觉超有型～\n \n其实除了练臀，全身都要兼顾到才更完美！比如瘦腿、瘦背、收腹一个都不能少，搭配科学饮食和作息，好身材真的可以轻松拿捏。\n \n如果你也是宝妈、女大或者忙碌的白领姐姐，不妨从每天10分钟居家训练开始，一起告别焦虑，用行动换来自信！\n#腰腹燃脂 #暴汗减脂 #居家燃脂 #瘦腿塑形 #提臀瘦腿 #爆汗燃脂瘦全身 #懒人瘦腰
2025-07-28 写真摄影 0 1

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