0.7的黄金腰臀真的是绝杀梨形身材的秘籍❗

从人体美学的来讲，好身材通常符合以下三大要素： ✅黄金比例：以肚脐为分界点，将身体划分为上下两部分，当上下半身的比例达到1:0.618时，即为黄金比例。 ✅体脂率适中：女性的健康体脂率一般在22%-24%之间。而当体脂率可以达到18%-25%时，通常能够显现迷人的马甲线。 ✅和谐的腰臀比：女性的正常腰臀比范围是0.75-0.8，而黄金腰臀比则为0.7 快来自测你的腰臀比是否优秀！ #身材 #身材管理 #我的健康生活 #让我们一起变美 #腰臀比 #臀腿塑形 #臀部塑形 #腿型 #深圳脂肪 #沙漏腰

2025-07-11 写真摄影 0 3