18岁真的是自由如风 热烈无畏的年纪呀~之前同学在教学楼帮我随手拍的照片还挺火的，被好多姐妹们夸漂亮气质好的，虽然是素颜，但是看起来气血充足得快要溢出来了\n还说我皮肤状态好，脸上白白净净的，说我素颜可以说是校花水平了哈哈（过奖了实在不敢当hhh）\n经常会被学校里的同学夸夸，说我感觉就是在爱的氛围下被父母精心照顾着长大的女生，有一种“娇生惯养”的漂亮，当然不是贬义的那种啦\n-\n总能听到身边人时不时夸我皮肤，每次听到这种夸奖我都在心里暗暗感谢我妈从起给我养成的内服的习惯~\n记忆里我妈就是那种很爱漂亮又注重保养的人，家里面瓶瓶罐罐的也是一些内服，还会给自己煮花茶什么的，从小我也是耳濡目染...特别美术生艺考压力大，动不动就熬夜，再加上饮食不规律等等，我的朋友们都皮肤糖化了， 脸上又是冒豆又是出油的，而我却没有，皮肤状态挺稳定的，这么看来我妈上赶着让我内调还是有用的~\n-\n分享一下我妈教我的一些方法：\n✅多吃水果\n爱吃水果的人一定气色会变好，皮肤更加光亮。因为水果中丰富的vc可以补充身体所需的元素，我就很喜欢吃猕猴桃、西红柿、柑橘、蓝莓、山楂这些富含vc的低糖水果。\n.\n✅美白内调\n我还会搭配内服，效果更事半功倍，我吃的是skinge美白丸，皮肤暗沉蜡黄、晒黑的姐妹可以入，里面主要成分白藜芦醇主打的就是美白，再加上谷胱甘肽抗氧化，这两个成分搭配在一起真的很绝。我每天2粒，打卡了三个月，明显发现皮肤白净透亮了很多，感觉素颜也是细腻透亮的💡。现在底子打好了，皮肤状态啥的都“往上走”哈哈哈哈🤪\n✅还有别熬夜别熬夜别熬！！每天坚持晚上11点前睡💤，皮肤真的会肉眼可见变好的\n真的很感谢我妈，不仅给了我美貌，还让我懂得了内服保养的意义，内调保养不是一朝一夕，把坚持当成一种习惯真的会有“向上”的变化~\n#女高中生#美术生#阳光#气血感#熬夜#怎样变白#内调#艺考生#skinge美白丸#吃出好气色#笔记灵感#变美#内服好物#自拍#变美我熟#高三#我的日常#来拍照了#氛围感
