不得不说👀淡颜系有五官底子在，不需要过多的修饰就可以很美！\n朋友对我的评价也是说：淡妆/伪素颜是蕞接近我美貌的，嘿嘿(///▽///)所以大多时候我都是比较极简的妆容和穿搭...\n但不管是化什么妆，穿什么衣服，总结下来就是➡身材纤细不臃肿、皮肤干净清透✨，才是“淡颜美女”的关键！\n.\n浅浅分享下我的养肤心得~\n💬20%饮食习惯：清淡饮食\n强调少油少盐，注重食物的原味和健康。平时多吃些膳食纤维和维生素含量高的蔬菜水果🍒，慢慢的就养成了清淡饮食的好习惯\n☀放心吃：绿色蔬菜、全麦食物、豆类和低糖水果\n☀少吃：奶茶饮料等加工糖，可以用0蔗糖的驼宝驼奶粉代替\n.\n💬50%的内调：补NMN\n没有乱吃，而是有针对性的缺啥补啥，像我自己是脸黄肤色不匀，脸垮倦感重🌚，就直接吃的NMN，对我这种熬夜脸真的很友好，而且还能针对性抗初老。\n吃的✅强乐康家的NMN，单粒300mgNMN含量99.9%纯度，是实打实地补进身体里，里面白藜芦醇、谷胱甘肽、PQQ也是黄金配比💥，每天一粒对我来说既方便、又足够日常养护了。\n🔆🔆现在素颜几乎看不到什么瑕疵，细腻通透、紧致饱满，而且精气神也是足足的。\n.\n💬30%皮肤管理：清洁+补水+防晒\n清洁：油皮早晚用洗面奶，干皮晚上用一次，重点🪄清洁T区\n补水：敷面膜一周不要超过3次，否则皮肤过度水合会越来越干\n防晒：紫外线对肌肤的伤害是不可逆的，所以夏天出门我都是全副武装▶防晒霜+物理防晒（脸基尼、防晒衣、遮阳伞）+安美心（amykon）内服\n.\n差不多就是这些，反正变漂亮这件事贵在坚持，把它变成一种习惯就一定会越来越美💕\n#女大#淡颜#甜妹#好皮肤#SLEKAN#强乐康#nmn18000#驼宝驼奶粉#AMYKON安美心#养颜#女性保养
