真的很喜欢自己的脸蛋，看起来白白净净的，怎么看都好看hhhh（自恋一下啦）🙈不过该说不说，把皮肤养白后，化妆的次数都少了，简单图个口红气色就很好🥰\n我也经历过颜值低谷期，主要是上高中之后学业压力有点大，经常功课做到半夜，加上爱吃重油重辣甜甜的食物，时间一长皮肤状态一落千丈，脸黄气色差豆豆也是反复长，整个人憔悴的看上去像老了5岁😥，朋友见了说她之前也有过类似的情况，说我这没什么大问题，跟她一样熬夜饮食不规律导致的，让我学着保养皮肤，养成良好的生活习惯~\n🖇话不多说，来分享下关于我保养皮肤的方法：\n√清淡饮食\n自从知道麻辣烫火锅会加重我的黄气，我就开始和他们say bye了。现在我吃饭的准则就是少油、少盐、少辣，刚开始确实很煎熬，但是坚持久了就习惯了，皮肤也不咋出油了嘿嘿还有一点要注意，平时吃饭控制自己吃七分饱就可以了~\n√护肤方面\n其实我护肤还是很简单的，一个也是因为高中学业压力大，没那么多空闲时间让我去弄着弄那的。更多时候脸吃饭时间都紧，所以我主打一个精简护肤。一般洗面奶用完早上就抹个防晒就上课去了，晚上下课后时间多点，我会在拍个水打底再用抗氧化去黄的精华。我现在用的韩嘉莉烟酰胺精华也是同学安利给我的，她本人素颜都巨美，美女的安利我当然吃啦就跟着买来用，效果是真的nice。而且价格很便宜，平常在校喝不到的奶茶省下的钱就能买到。上次回家妈妈都说我变漂亮了好多~\n√生活方面\n早睡早起！坚持运动！我每天会跑步🏃半小时，休息或者体育课的时候会跟同学打羽毛球🏸，出汗后还是蛮舒服的，气色都好了很多\n就是这些了，希望我的分享真的对你们有帮助，也希望大家都可以变得漂漂亮亮的~\n#灵感笔记 #变美我熟 #护肤 #日常 #我的日常生活#坚持护肤 #好皮肤#精华 #好用的精华 #平价精华 #精华养肤 #熬夜#脸黄 #变美 #变白 #女高 #618 #学生党去黄提亮 #抗氧化去黄学生党 #学生党平价好物 #去黄提亮 #去黄提亮改善暗沉的方法
