今年过年回家一直被亲戚朋友夸皮肤好状态好，尊的敲开心！有现在的状态也是对亏我对自己的狠心，坚持护肤内调，要不然我也不敢相信我可以实现颜值逆袭！ 底子好了真的连素颜都很漂亮~\n.\n也给姐妹们浅浅分享一下我的小技巧\n1.认真护肤：不好的生活习惯加上偷懒没认真护肤防晒，脸上长了斑斑点点真的太丑了，艾雪诗蜜肌霜哪里有斑就抹哪里，坚持早晚护肤后涂抹，外出的话一定要做好防晒！一段时间斑就明显淡下去了，皮肤也亮了~\n2.早睡，作息稳定，10点半前入睡是最合适的~\n3.运动是最好的养生 饭后走一走活到99，不一定要做大量的运动，单至少每天要动起来，不仅身体好，气色也会慢慢变好的\n4.控糖，少吃甜品、饮料还有高糖的水果，多吃点像蓝莓、圣女果、柚子这些低糖的水果~\n.\n真是没想到有一天28岁的我靠自律实现了颜值巅峰，希望各位姐妹们龙年也可以越来越自信漂亮~~\n#好皮肤#内调#我的护肤日常#怎么祛斑#淡斑#祛斑 #变美我熟 #变美小技巧#笔记灵感#素颜#运动#护肤#28岁
