黑丝和jk的适配度是？百分百💯！有种直接扑面而来的姐感，所以能不能莫名其妙地得到夸奖...
hhh不开玩笑啦😂，最近状态尊嘟超棒，拍照的时候朋友也一直夸我好容易出片📸，皮肤看着白嫩细腻、脸蛋看起来软软糯糯的，上镜毫不费力的说！！
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应该只有爱美的女孩子才懂，看着👀自己的颜值和身材上了一个level有多开心‼
➡其实我也没有多高大上的保养方法，无非就是简单的事情重复做，利用碎片化的管理把保养融入到生活，才有现在摸着细腻嫩呼的脸蛋和好状态hh~
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💌这就简单share一下我的保养tips吧~
✔保养上面，第一阶段重心是会吃！
①饮食。
一日三餐🥪都偏清淡，自己动手丰衣足食！现在很少点外卖啦，平时多吃粗粮和低脂高蛋白食物，比如早餐一杯0蔗糖的驼宝驼奶粉🥛，饱腹还不会有负担~
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②内调。
其实我平时都是精简护肤，日常保养我会更加重视▶内服，仔仔细细做了功课📚才入了 #SLEKAN 家的NMN，单粒300mg含量，每天☝🏻粒就可以满足我的需求啦。
👉皮肤肉眼可见越来越通透有光泽✨，素颜也通透细腻的很抗打，而且就算熬夜啥的也不容易累了🥰。
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✔除了吃，第二阶段是好习惯加成！
▸首先就是防晒咯，不管哪个季节，还是室内室外，防晒不能偷懒噢
▸再就是坚持锻炼🏋啦，平时在家的话就跟着帕姐有氧就Ok了，搭配左旋肉碱（glgfas）事半功倍~
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☑变美需要执行力，更需要好规划！为了维持美貌这两年我可没少花心思，选择对的生活方式让我们都可以在这个阶段勇敢潇洒又松弛🕶
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